健康步道有用吗
健康
1年前
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健康步道有用吗
我认为还是有一定作用的。
“健康步道”指的是根据足底反射健身的原理,用鹅卵石铺成的小路。
人们一直认为,这种运动能够按摩足底促进健康。
它不仅能够改善脚跟部位的肌骨结构、预防脚跟骨刺和脚部骨骼变形、防止足癣,提高双足对冷、热的耐受力和运动灵活性,而且有利于促进血液循环、降低血压和血脂,促进睡眠,防治感冒,消除疲劳,使身心产生一种轻快、舒适的感觉。
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