吃白菜有什么好处

1天前 (01-23 21:56)阅读2回复0
zaibaike
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吃白菜有什么好处

吃白菜有什么好处

白菜具有纤体护肠的功效

白菜本身水分足,热量低,含有丰富的膳食纤维,可以增加粪便的体积,促进排便从而有助于肠道健康。由于白菜的膳食纤维含量高,吃起来的饱腹感也强,加之本身热量低,也是瘦身纤体的健康优质食材选择。

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