怎样才能做到心静如水,不想生气、难过的事?怎么树立健康阳光心态

2天前 (01-23 09:26)阅读2回复0
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怎样才能做到心静如水,不想生气、难过的事?

这个问题提的好,因为它表达了一种普遍性的心理:即人人都希望平静,以应对烦躁的社会风气,以排除难过和生气的情绪。

但一个尘世中的人,要做到“心静如水”是很难的,几乎是不可能的。只要能做到“心灵平静”就不错了。

即使做到“心灵平静”也是不容易的,因为生活中的诱惑太多、繁琐的事太多、需要人分心、乃至烦恼的事情太多。

所以,这就需要修炼,尽量做到平心静气,尽量增强抵御诱惑和干扰的能力。一旦具备了这些能力,人就能做到“荣辱不惊”了!

更重要的是, 还要甘于“平静”、甘于“寂寞”、甘于“孤独”。因为人是群居动物,都喜欢热闹,做到“独身相处”是需要一番功夫的。但唯有你甘于“寂寞”了,你才能让心灵平静,让情绪稳定,让人在放松和清醒的状态下思考自身。这时你就会觉得那些曾经让你生气和难过的事,是多么的微不足道,多么的不值得。自然,难过就会消失,生气也化为乌有了。

一旦你到了这种境界,你就会体验到“平静”的乐趣,那些曾经惹你生气的事还会成为一种经验教训,乃至成为一种财富,让你在教训中增长见识,从而成为一个智慧坚强的人。

朋友,不妨您试试吧!


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怎样才能做到心静如水,不想生气、难过的事?怎么树立健康阳光心态


怎样才能做到心静如水,不想生气、难过的事?怎么树立健康阳光心态

要做到心静如水,首先要做到無欲無求。淡薄名利,淡薄钱财,淡薄其他各种私利,不近女色等。凡事顺其自然,無忧無慮。两耳不问窗外事,润身养性静如水。其实很难做到,因为我们还要食人间烟火,还要应付人情世故,还要处理家中杂事,还不能与世隔绝。愤怒、激动、伤心、高兴等心理活动隨时可能发生。只有尽力克制、忍耐,喜怒不露于色。

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