如何填写幼儿园小班健康小窍门？
幼儿园小班健康小窍门可以填写一些适合小班儿童健康生活的简单易行的小窍门，如:
1. 洗手时搓肥皂可以预防细菌。
2. 多吃水果和蔬菜可以保持健康。
3. 多喝水可以保持皮肤湿润。
4. 早睡早起，能使身体更健康。
5. 多运动可以让身体更强壮。
6. 不要吃太多的糖果和零食，以免影响食欲和牙齿健康。
7. 每天早上起床后，可以做一些简单的伸展运动，让身体更灵活。
8. 不要用手揉眼睛，以免感染细菌。
9. 多和其他孩子一起玩，可以让心情更愉快。
10. 每天晚上睡觉前，可以听一些轻柔的音乐，帮助放松身心，更好地入睡。
这些小技巧可以帮助小班儿童养成良好的健康生活习惯，提高身体素质，提高免疫力，促进全面发展。
100条健康小常识？
1.涂上指甲油后，将指甲浸泡在冷水中，迅速干燥。
2.鼻子上的黑头痤疮很不雅观，用手挤压，经常留下痕迹，事实上，洗脸后，用手指轻轻摩擦鼻子两侧的细盐，然后用水冲洗，黑头痤疮会清除干净，毛孔会变小。
3.乘公共汽车，侧站更稳定。
4.睡觉时，鼻子被塞住了，很不舒服。在脸上盖上一块小手帕（轻的）。过了一会儿，鼻子就通风了。
5.用吸管喝饮料，防蛀牙。
6.用浴盐或上海硫磺皂背上的豆豆坚持一段时间。
7.用盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎的民间处方。
8.用维生素E涂睫毛，睫毛会变粗变长
9.家里很多杯子都有茶渍，可以用牙膏刷擦在茶渍上，刷下来。
10.如果你不小心把油滴在衣服上，在洗衣服之前保持衣服干燥，然后把洗涤剂滴在滴油的地方，然后摩擦两次，就不会有油印了
11.当沙子或异物进入眼睛时，立即吐出唾液，吐得更多，然后不断眨眼，尝试百灵。
12.喝茶后吃太胖的食物，可以刺激自律神经，促进脂肪代谢。
13.咖啡伴侣比薯片胖。
14.只要在珠宝盒里放一个小粉笔，首饰就能保持光泽。
15.吃一些有异味的东西，比如大蒜，臭豆腐，吃几颗花生。
16..带衣服旅行时，如果怕皱，可以把每一件衣服卷成卷。
17.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，用盐吃。记得晚上症状会减轻，第二天就好了。
18.刚被蚊子咬过的时候，涂上肥皂就不会痒了
19.如果嘴里有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，溶解后溃疡基本好转。
20.如有小面积皮肤损伤、烧伤、烫伤，涂抹少许牙膏，可立即止血止痛。
21..牙齿是黄色的，花生咀嚼后可以放在嘴里，刷牙三分钟，非常有效
22.吃了辣的东西，感觉要辣死了，就往嘴里放一点盐，含一下，吐出来，漱口，就不辣了
23.抬头点眼药水时微微张开嘴，这样眼睛就不会眨了。
24.手腕厚的MM如果想带细手镯，就不能带硬带。你应该在手上放一个塑料袋，然后戴上手镯。带起来很容易，不会伤到你的手。取下它也是一样的方法。
25.胃痛时，按虎口穴。
26..煎荷包蛋时，在蛋周围滴几滴热水，煎好的蛋特别好吃。
27.当痤疮非常严重时，在上面挤一些牙膏，肿胀消除非常快，只有大约2小时洗掉，否则皮肤会被咬黑。
28.早上喝绿茶开胃醒神，下午喝枸杞可以改善体质，有利于睡眠。
29.吃肉后不要马上喝茶。茶中含有大量靶酸蛋白，可引起脂肪肝。
30.夏天脚容易出汗，每天用淡盐水泡脚可以有效应对汗脚。
31.夏季枕头容易受潮滋生霉菌，经常暴露枕芯有益健康
32.双手容易变得干燥粗糙，用醋浸泡十分钟可以护肤。
33.牛奶过期不能喝的时候，可以用抹布浸泡，用来擦桌子和地板，很快就能去除污垢。
34.生水不宜用于烹饪。如果用沸水烹饪，维生素B1可以避免损失。
35.女孩的丝袜更容易被锋利的东西划伤。买了之后，放在冰箱里冷冻一会儿。如果再穿，就不容易破了。
36.生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，然后插入蛋糕点燃，没有蜡烛油流下来弄脏蛋糕。
37.如果你想让汤味道鲜美，你可以把肉放在冷水里慢慢煮；如果你想让肉味道鲜美，你可以把肉放在热水里煮。
38.将装有热水的杯子浸泡在冷水中，然后在冷水中撒一把盐，以加速沸水的冷却。
39.涂指甲油前，先用蘸醋的棉花擦指甲，等醋干了再涂指甲油，指甲油就不容易脱落。
40.松花蛋可以用丝线切开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫伤切割，切割整齐美观。
41.吃完大蒜后，喝一杯牛奶，可以消除大蒜留在嘴里的异味。
42.用浓茶或隔夜茶涂睫毛，一周见效~~(有空就涂)
43.蜂蜜对致病菌有很强的杀菌能力。经常吃蜂蜜可以预防龋齿。
44.偏头痛可将双手浸泡在热水中，水量应浸泡在手腕上，半小时后，疼痛可减轻。
45.塑料瓶盖太紧，打不开。把它放在冰箱里冷冻一会儿，然后很容易拧开。
46.将各种花瓣晒干后混合在一个盒子里，放在客厅或餐厅里，使整个房间芬芳。
47.触摸塑料袋时，手感粘稠有毒，手感润滑无毒；抖动声音闷涩有毒，清脆无毒。
48.原子笔的污渍，将少量醋倒在衣服的笔迹上，上下摩擦，很容易去除痕迹。
49.将装在杯子里的果汁放在托盘上运输，只要将勺子插入杯子里，果汁就不会溢出。
50.空调冷凝水的PH值为中性，非常适合养花养鱼，盆景养殖不易产碱。
51.如果喝多了已经醉了，可以服用50%醋100-200毫升，解酒毒，滋养肝肾。
52.失眠可将一汤匙醋倒入冷开水中，搅拌均匀饮用。如果加入等量的蜂蜜，效果会更好。
53.少喝奶茶。因为热量高。高油。没有营养价值。长期饮酒。易患高血压。糖尿病。等疾病。
54.远离充电座。身体应远离30厘米以上。不要把它放在床边。
55.白天多喝水。晚上少喝水。
56.睡眠不足会使你变得愚蠢。你每天需要睡8个小时。午睡可以延缓衰老
57.10种快乐食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
58.最佳睡眠时间是晚上10点~早上6点。
59.酸梅有防老化的作用，青春永驻；肝火有问题的人应该多吃。
60.帮助头发生长:多吃包心菜和鸡蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
61.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药。只有一天一颗，你才能有一个干净的肺。
62.每天喝一杯柠檬汁，柳橙汁。不仅能美白，还能淡化黑斑。
63.女性不宜喝茶的五个时期:月经来了，孕妇，临产前。分娩后，更年期。
64.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
65.梨可以防晒！经常吃梨可以保持皮肤弹性，不起皱纹。梨富含维生素E，可以保护阳光照射。
66.喝酸奶可以缓解酒后烦躁，保护胃粘膜，延缓酒精吸收，富含钙，特别有效缓解酒后烦躁
67.芦笋可以减肥！芦笋能改善人体的基本代谢，促进人体的热量消耗，脱水能力强。因此，多吃新鲜芦笋可以变得苗条。
68.水果清洗：食用前，将水果浸泡在盐水中20-30分钟，去除水果表皮中残留的农药或寄生虫卵，盐水还能杀死某些细菌。
69.选择成熟的西红柿，挖出柿子肉，搅拌均匀，敷在眼睛上，大约十分钟后用湿毛巾擦掉。这种方法可以稀释黑眼圈，延缓眼睛周围皮肤的老化。
70.面包可以消除衣服的油渍:吃饭时，如果衣服被油渍染色，可以用新鲜的白色面包轻轻摩擦，油渍可以消除。
71.在寒冷的冬天，如果你想让你的脚更暖和，试着在鞋子的前端放一个红辣椒。因为红辣椒有刺激皮肤、促进人体血液循环的作用，可以让脚不由自主地暖和起来！
72.将几滴风油精洒在电风扇的叶子上。随着风叶的不断旋转，可以使整个房间芳香，具有驱蚊的作用。
73.牙膏还具有清洁皮肤的功能！洗澡时，用牙膏代替浴皂擦去污垢。它不仅具有明显的清洁功能，而且使洗澡后全身凉爽，还具有预防痱子的作用
74.缓解眼疲劳的小贴士:将药用小米草或菊花浸泡在水中，然后将毛巾浸泡，敷在眼睛上10-15分钟，可以有效缓解眼疲劳。
75.炸馒头片时，先将馒头片浸泡在冷水中，然后在锅里炸。这样，炸馒头片又黄又脆，既美味又省油。
76.煮饺子时，饺子皮和馅料中的水溶性营养物质大部分溶解在汤中，除了受热损失的一小部分。因此，吃饺子时最好喝汤。
77.在洗碗水中放几片柠檬皮和橙皮，或滴几滴醋，以消除盘子和其他餐具上的气味。同时，它还可以软化硬水，增加瓷器的光泽。
78.烧烤防焦小贴士:烧烤时，可以在烤箱里放一个装满水的容器，因为容器里的水可以随着烤箱里温度的升高而变成水蒸气，防止烧烤烧焦。
79.面包和饼干不应该一起储存。面包含更多的水，饼干通常是干的和脆的。如果两者储存在一起，它们会使面包变硬，饼干会因潮湿而失去脆性
80.揭开胶带和胶带的妙法:贴在墙上的胶带或胶带，如果硬揭开，会损坏物体，可以用蒸汽熨斗熨烫，很容易揭开。
81.茶不应与糖和糖一起储存。茶容易吸收水分，但糖和糖只是含有更多的水分。当这两种物品储存在一起时，茶叶会因潮湿而发霉或变味。
82.牛仔裤穿久了会褪色。新买的牛仔裤可以在浓盐水中浸泡12小时，然后用清水洗净，洗后不会褪色。
83.不能用茶煮鸡蛋！因为茶除了含有生物碱外，还含有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收
84.豆腐可以用来美容！每天早上起床后，把豆腐放在手掌里，摩擦脸几分钟，坚持一个月，面部皮肤会变得白嫩湿润。
85.下午5点以后，少吃大餐， 因为身体在五点钟后不需要那么多能量。
86.在灯下挂一把葱，或者在纱袋里放几个葱，各种昆虫都不会飞。蚊子最害怕橙色的光，用橙色的玻璃纸或丝布放在灯泡上，蚊子就不会更近了
87.吸烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦拭两周去除污渍。
88.让衣服的香气袭人:不要马上扔掉用过的香水瓶和化妆水瓶。打开它们的盖子，放在衣柜或衣柜里，会让衣服变得香气袭人。
89.如果手表不小心进水，可以用一种叫硅胶的颗粒状物质和手表放在封闭的容器里，几个小时后取出，表里的水就会消失。硅胶可以重复使用。
90.写钢笔字的时候，如果你写错了别字，擦点牙膏，擦干净。当圆珠笔芯写得不流利时，将笔头插入吸过香烟的过滤嘴中转。
91.面粉可以洗葡萄！将葡萄去蒂放入盆中，加入适量面粉，用手搅拌几次，然后倒出浑浊的面粉水，用清水冲洗。
92.旅途中处理脚泡的方法:用热水烫脚十分钟，用消毒针刺破脚泡，使气泡中的液体流出干燥，然后对脚泡部位进行消毒。避免切除气泡皮肤，以防感染
用于酿酒的葡萄皮富含抗氧化剂，经常适量饮用红酒，可增加良好的胆固醇，减少血管硬化。
94.如果皮肤粗糙，醋和甘油可以5:1比例调和涂抹面部，每天坚持，会使皮肤变嫩。在洗脸水中加入一汤匙醋洗脸，也有美容效果。
95.西红柿和黄瓜不应存放在冰箱里。把西红柿和黄瓜放在冰箱里，它们的皮肤会被浸泡，从而失去它们独特的味道，甚至变质和腐败，不能食用
96.经常吃苹果可以预防和治疗口腔疾病，因为苹果的纤维可以去除牙龈中的污垢。但需要注意的是，吃苹果后应漱口，以防龋齿。
97.煮拔丝糖汁:煮拔丝菜用的糖汁时，加入大米粒大小相近的明矾，可以延长凝结时间，拉长糖丝。
98.化妆时，先把微湿的化妆棉放在冰箱里。几分钟后，把冰冷的海绵拍在粉底皮肤上。你会觉得皮肤特别清爽，化妆也特别清新
99.画眼线的小技巧:画一双细致的眼线，可以先把肘部固定在桌子上，然后平放一面小镜子，让眼睛朝下看镜子，这样就可以安全的画眼线了。
100.苹果的替代疗效:消除口臭！用苹果汁刷牙可以消除口臭，保持牙齿洁白，但刷牙后记得用牙膏刷牙。