心率快,可以适当运动吗?心率过速危害健康长寿

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心率快,可以适当运动吗?

心率快,可以适当运动吗?心率过速危害健康长寿

心率快,可以适当运动,通过运动可以在一定程度上降低心率,但是不能选择剧烈的运动,可以选择慢跑或者急走,然后在平时生活方面要注意饮食起居,保持充足的睡眠,不要过于劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮,对心脏有好处。

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