为什么建议每天多喝温水不要喝饮料？

为什么建议每天多喝温水不要喝饮料？

因为会有更好的食欲：不喝饮料比喝饮料能让你的食欲更好。因为长时间饮用会使身体摄入更多的糖，这会使身体感到饱，导致食欲下降。

不易发胖：常见的碳酸饮料，如可乐、雪碧等，含有大量的糖，而不喝饮料的人会比喝饮料的人消耗更少的糖，糖在体内积累和转化为脂肪的概率会降低