怎么办？每次开会我都不敢发言？

病情阐发您好！能够看出，你心里对本身的要求过高招致的心理压力过大，然后纯熟的表达技巧也能够让压力降低，需要安康指点。定见与建议人是矛盾的连系体，关于本身，有时英勇，有时懦弱，需要充实调动本身潜量，发掘本身最英勇的一面，当你实正的找到了本身，你会忽略许多四周的人与物，以至会忽略本身对本身的要求，用心展现。日常平凡多留意表达技巧，纯熟的历练，相信本身，时机老是留给有筹办的人，英勇的人。祝你胜利！

心理阐发：你好，通过你的描述，你的情况属于社交恐惧症。小时候的履历给你留下了心理暗影，招致在公家场所或目生人面前会呈现严重心慌惧怕脸红等症状。 心理指点：你的情况需要心理调理，把心中的恐惧感消弭掉。建议你用强化脱敏疗法，从你能承受的公家场所起头，强迫本身发言，然后逐渐进步，到达消弭恐惧的目标。希望对你有帮忙。

你好，按照你的病情阐发 你的情况是害怕心理招致的猜疑。起首要摆正你的心里，因为都是人没需要去怕的，其次能够把他当成你的操练， 是你展现本身的时机，只要把下面的人当成你的不雅寡，就没需要惧怕，而是本身很骄傲，让他人能够存眷到本身，深呼吸，放松 希望我的答复对你有帮忙，祝您安康。

有治~ 想法子多发言~次数多了~你天然就习认为常了~