怎么办?每次开会我都不敢发言?

4个月前 (10-17 10:36)阅读5回复0
wly
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楼主

病情阐发您好!能够看出,你心里对本身的要求过高招致的心理压力过大,然后纯熟的表达技巧也能够让压力降低,需要安康指点。定见与建议人是矛盾的连系体,关于本身,有时英勇,有时懦弱,需要充实调动本身潜量,发掘本身最英勇的一面,当你实正的找到了本身,你会忽略许多四周的人与物,以至会忽略本身对本身的要求,用心展现。日常平凡多留意表达技巧,纯熟的历练,相信本身,时机老是留给有筹办的人,英勇的人。祝你胜利!

心理阐发:你好,通过你的描述,你的情况属于社交恐惧症。小时候的履历给你留下了心理暗影,招致在公家场所或目生人面前会呈现严重心慌惧怕脸红等症状。 心理指点:你的情况需要心理调理,把心中的恐惧感消弭掉。建议你用强化脱敏疗法,从你能承受的公家场所起头,强迫本身发言,然后逐渐进步,到达消弭恐惧的目标。希望对你有帮忙。

你好,按照你的病情阐发 你的情况是害怕心理招致的猜疑。起首要摆正你的心里,因为都是人没需要去怕的,其次能够把他当成你的操练, 是你展现本身的时机,只要把下面的人当成你的不雅寡,就没需要惧怕,而是本身很骄傲,让他人能够存眷到本身,深呼吸,放松 希望我的答复对你有帮忙,祝您安康。

有治~ 想法子多发言~次数多了~你天然就习认为常了~

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