自律没有动力怎么办？

自律没有动力怎么办？

1 自律没有动力是一种常见的情况，很多人都会遇到这个问题
2 原因可能是目标不明确，缺乏激励机制，或者缺乏成就感等等
3 为了解决这个问题，可以尝试以下方法：
- 设定明确的目标，并制定可行的计划，遵循计划执行
- 设定奖励和惩罚机制，让自己有动力去完成任务
- 寻找支持和帮助，和朋友、家人、同事分享目标，让他们监督自己的进度
- 不断反思自己的行为，总结经验教训，形成良好的习惯。