挤痘痘的安静书怎么做？

挤痘痘的安静书怎么做？

要 *** 一本挤痘痘的安静书，首先需要准备一本小册子或者绘本。在每一页上，可以绘制一些有趣的图案，如笑脸、痘痘、手指等。

然后，在每一页上方或下方，写下一些安静的提示语，如“挤痘痘时，保持专注”、“用温和的力量挤痘痘”等。

此外，可以在书中添加一些小游戏，如迷宫或填色，以帮助孩子集中注意力。最后，将这本书与孩子分享，鼓励他们在挤痘痘时使用这本书，以保持安静和专注。这样的安静书可以帮助孩子在挤痘痘时放松心情，减少疼痛感，并培养他们的耐心和自我控制能力。