「天天养生」清热解毒,抗衰防病,端午前后多饮 这个汤
今天林举择推举 一款以红菜头为主素材 的夏季节气保健汤饮，让大家抗衰治病、清热解毒，更适合青少年清热消滞。
枇杷叶蜜枣汤对身体的好处 很多人都比较喜欢饮 这个养生汤，其实对身体的好处特殊 多，它主要的食材就是枇杷叶以及蜜枣和杏仁，还需要一些桔梗，适量的冰糖，我们就可以做这样的养生汤来饮 。
老年人骨骼变得脆弱，没有年轻人的坚硬，经常饮 鲫鱼汤可以扶助 骨骼脆弱的治疗，经常饮 鲫鱼汤还可以预防很多慢性疾病的发生，经常饮 鲫鱼汤对心脏病的人心脏有好处，还可以添强食欲，还有抗衰朽 的作用等等。
饮 三豆汤的功效 清热往 湿 三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是冷 凉之物，黑豆的加进 ，对它们的冷 凉性有一定的抵消。
热毒长痘也可以饮 本期的三豆解毒饮中，三豆加上冰糖调口感，这样制造 出来的甜汤，食疗功效得到升级，是很好的盛夏解暑汤。
天天养生的主讲嘉宾
美女主持展示家传绝学在一长串荣誉和头衔里，主持人陈允斌老师给我们最深的印象是知名美女养生作家、人气食疗养生专家，近年来活跃于各大卫视和电视台健康节目。
北京电视台《养生堂》主讲嘉宾。王鸿谟电视科教节目：中国中心 电视台《健康之路》《百家讲坛》、中国教诲 电视台《东方名家》、中心 人民广播电台《月度讲座》、北京电视台《养生堂》。
健康的舌头表面应为红色，看上往 很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。假如 舌头边缘已经出现明显的齿痕，那阐明 身体机能已经出现问题了。
一是首都医科大学教授，主任医师，博士生导师，北京市名老中医。二是人民文学出版社编辑、组长、当代文学编辑室主任，编审。
，2010年，中心 电视台二频道[健康早班车]栏目主讲《手会治病》7期，《五味养生》7期，《五方养生》7期。6，2010年北京电视台[读书汇]栏目主讲《颈椎病养生》。7，2010年天津卫视[综艺食八街]主讲《看 手治病》。
人们食 果蔬不仅对健康有利外，其实对人的胃口也有扶助 ，有些果蔬能很好的调剂 人们的食欲。今天的爱尚健康视频中，我们就为您介绍果蔬的营养价值和果蔬汁的功用，下面有请今天的主讲嘉宾解放军309医院营养科前主任张晔女士。
「天天养生」周末强筋!这样饮 四物汤,原来可强筋骨
四物汤原来可以强筋骨 当回 、熟地、白芍、川芎这四种药材，常用于药膳，成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道，四物汤原来并不是只针对女士调经的。
方组：白芍、当回 、熟地黄、川穹、淫羊藿、山茱萸、杜仲、怀牛膝、枸杞子、续断、地龙。用法：水煎服。
气血不足，轻易 出现气滞血瘀 ，所以方中又加进 当回 、芍药、地黄、川穹 组成 四物汤 ，来 养血活血 ，以使气血流通起来， 通则不痛，筋骨得到充足滋养，疼痛麻痹 自然就会消失 。
补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。指挥 意见：四物汤补血和血，调经化瘀。它与杜仲、何首乌没有相克，可以一起煮。
此外，当回 与川芎兼能活血，因此经期、孕期不宜服用，以免动血、动胎。对于热性体质者，黄穗平意见 ，可将熟地换为生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。