蝴蝶飞是什么项目?

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蝴蝶飞是什么项目?

蝴蝶飞是什么项目?

蝴蝶飞飞是开合跳项目,目的是锻炼幼儿肌肉耐力。

1、站姿跳跃,双脚往外张开约1.5个肩膀宽,双手往头顶方向击掌,注意手肘尽量伸直在头部两侧夹紧,可同时使身体往上延伸。

2、再跳一次后双脚并拢,双手拍大腿两侧,注意身体仍要往头顶方向延伸,尽量不要驼背。重复动作1至2共约30秒。

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