简述精油按摩流程
1、精油按摩手法晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。接着开始按摩。双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。
2、用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，摘 用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
3、把油油搓热，双手重叠放置于胸前，可能 就是这个位置。闭眼，深唤 吸，静静感受精油的清香，感受油油慢慢渗进 皮肤的感觉，这个动作继续 5分钟。从右边肩膀开始按摩“8”字型路径。陆续 ，从右上方按摩到左下方胸了。
精油按摩的好处有哪些?精油按摩的好处和作用
精油按摩促进代谢 精油按摩能够扶助 促进新陈代谢。精油按摩，通过血液与淋巴的循环一方面能够加速体内废物的排泄另外也能够促进营养物质的吸取 利用，有效提高全身的新陈代谢。
一般有很多种精油，比如茶树精油，可以祛痘，还可以打印，调剂 皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、滋润肌肤、美白保湿的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰朽 的作用。
按摩精油的作用改良 头部的肌肤按摩精油最大的功效之一就是缓解我们头部的皮肤肤质，让我们的头发看起来更加的健康，当然我们能够有效地缓解紧张的神经，让我们的头部细胞能够处于一种很好的放松状态。
用精油美容按摩之后能够调剂 皮肤的酸碱值，特别 是一些粗糙且毛孔粗大的皮肤，坚持按摩能够有效的减缓皮肤老化。精油还能够促进消化，这是精油对于身体内在起到的一个作用。
精油按摩的好处有很多，不仅可以扶助 放松身心，还有许多其他方面的积极作用。精油按摩可以促进血液循环。当我们进行按摩时，由于手部的运动和精油的渗透，我们的皮肤会受到刺激，从而加快了血液循环。
精油按摩能够有效地增加身体的反抗 力。最主要的就是具有活血化瘀、疏通经络，还能够加快体内的新陈代谢。可以经常性的进行精油按摩，最好一个星期两到三次。
什么精油按摩效果好?
1、按摩精油比较好的有：玫瑰精油：很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环、扶助 细胞再生、还能调剂 皮肤的油脂分泌，具有极好的美容养颜的作用。
2、薰衣草精油：薰衣草有舒缓神经、消除疲惫 的作用，同时还具有较好的镇痛、抗菌和消炎功效，适合用于按摩放松肌肉、缓解压力和促进睡眠。
3、薄荷精油、橘子精油 干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甜 菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。
4、说针对不同的病症可以摘 取不同的按摩精油，像是常见的一些具有保健类的精油，比如像薄荷精油、橘子精油。进行推拿按摩的时候可以适当的用一些精油，这些精油所含有的天然药物成分，对于按摩的治疗效果有一定的促进作用。
按摩用精油起什么作用
减肥 用精油按摩身体部位可以扶助 我们减肥。
按摩用精油有很多不同的作用，主要包括： 促进血液循环：通过专业的按摩手法，精油可以穿透皮肤进进 细胞，并加速血液循环，有助于身体的健康。
精油按摩是有好处的，能够深层渗透到皮肤当中，从而起到辅助疏通经络的作用，这对于减轻压力以及放松身体来说大有扶助 ，而且也可以起到一定的理疗效果。
通过将精油与载体油混合并进行按摩，可以使其渗透到肌肉组织中，起到舒缓和放松的作用。精油按摩对于改良 睡眠质量也非常有效。睡眠问题是现代社会中很常见的问题，而且它会对我们的身体和心理健康造成很大的影响。
身体五大部位,如何用精油按摩?
头部按摩用你的指尖，用精油按摩整个头皮。假如 是头痛，可以在脖子根部四周 进行按摩，从头顶到头皮根部进行按摩，用有力的手指做滑动按摩动作，让精油渗透进往 。
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。
按摩吸取 法 清洁皮肤后，将维一植物精油喷涂于肩颈、手肘、膝盖等身体部位进行按摩。按摩时，力道可视需要而转变 ，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则有助于我们放松身体。
精油按摩的好处有哪些?
1、减肥 用精油按摩身体部位可以扶助 我们减肥。
2、精油按摩还可以提升情绪和心理健康。许多精油具有振奋或抗抑郁的效果，可以改良 情绪、减轻焦虑和压力。例如，柠檬精油和薰衣*精油被广泛用于缓解压力和提升心绪 。
3、利用精油来按摩，可以达到放松心绪 ，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。