少儿肚皮舞表演_儿童舞蹈肚皮舞

儿童适合跳肚皮舞吗?

1、肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击。肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要进行长时间重复练习才能把握 ，在反复联系中，儿童的耐烦 和毅力都会得到磨练 。

2、跳肚皮舞的好处另外，磨练 腹肌。这应该是最大的收成 。

3、所以，我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。肚皮舞是自由奔放的运动，在跳肚皮舞的过程中，你会抛开所有的烦恼和压力，你身心会变得无比自由、轻松。

4、只有抉择 适宜女孩儿学习的舞蹈，才能培植 出气质高雅、舞姿美丽 的女孩。

5、看个人的身体条件，爆发力强的话可以试一下拉丁舞或爵士舞、韩舞（街舞都可以试试，也要看感觉）。。柔韧性强的话可以试一下民舞，9岁也不算太晚。

6、后者不能一蹴而就，是个比较漫长的过程，需要有恒心。假如 已经是15岁以上，课业较紧，只想学习舞蹈可以有表演或者兴致 之好。则意见 活泼者学习肚皮舞或者拉丁，内向者可以尝试普拉提和球操（大健身球）。

舞蹈有哪几种?

1、古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工发明 ，并经过较长期艺术实践的检验，流传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风尚 特征 的舞蹈。

2、从大的方面分：古典舞、民族民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞、国标舞.中国古典舞、中国民俗舞、发明 性儿童舞蹈。拉丁舞分：伦巴、恰恰、斗牛、牛仔和桑巴。

3、按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。现在的舞蹈种类 ，按照舞蹈特征来划分：专业舞蹈：古典舞、芭蕾舞 、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞。

4、全世界有着各种各样的舞蹈形式。有六种主要类型：现代舞，民族舞，拉丁舞，社交舞，芭蕾舞以及踢踏舞。

5、古典舞：又称芭蕾舞，是起源于欧洲的一种高雅、美丽 、典雅的舞蹈形式。现代舞：一种跨越时间和空间的舞蹈形式，结合了不同的舞蹈元素，以自由、多样和特殊 的方式表达思想和情感。

6、芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

少儿肚皮舞鼓舞是什么声音

在肚皮舞“指钹”打法教学中，会用敲击拟声词教授“指钹”的打法——钹语。

这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技艺 。踢踏舞依据 不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出“踢踢踏踏”的声音。

必须把握 由肚皮舞高级、中级和初级基础动作创编而成的4个表演小段及4 只不少与5分钟的不同音乐风尚 的成品舞(民俗部落风尚 舞，纱巾舞、鼓舞、拐杖舞)。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭奠 、礼仪等。

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肚皮舞授课场景及技艺

1、舞者可以站在镜子前，通过掌握 腹部肌肉的收缩和放松，让腹部显现 出波浪的形式。舞者可以通过这种方式来看 察自己的动作，并不断调整和改良 。

2、学跳肚皮舞动作--点肩 让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流往 触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。

3、肚皮舞腹部波浪技艺 如下：预备 姿态——身体自然竖立 ，双肩打开下沉，收紧臀部、腹部，双膝微屈。胸部向前推出，放松腰腹，使臀部自然向后放松，双膝保持微屈状。

4、避免以上的情状 出现，学习肚皮舞就要从开始就把握 正确的站姿。肚皮舞基本姿态 肚皮舞基本姿态_头颈：颈部竖立 ，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。肚皮舞基本姿态_肩膀：肩膀向后打开、向下沉落。

5、肚皮舞的基本步伐：埃及步 Egypt Step 首先一脚向外迈出，注重 力集中在后臀部（也就是小时候打针的地方），后面的腿伸直，后臀部向上顶起，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，后脚尖点地，用后面的`腿推动臀部向上。

6、跳肚皮舞的五大技艺 身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体似乎 钻过一个套圈一样。

健身肚皮舞怎么做

弯下身来，用手触摸你的脚趾，转动脖子和肩膀，侧身向下拉伸腰部肌肉，直到感觉全身舒适放松。假如 你可以向后屈身的话，你可以做一下来拉伸腹部肌肉。跳肚皮舞之前，你应该把头发隆起，并穿一件可以露出肚皮的t恤。

上身保持平稳放松 双腿站立比肩稍宽 动作尽量做大 划圆时出力要均匀 运动轨迹：前左后右/前右后左 益 处：磨练 腰部线条和胯骨的柔韧性。

埃及步：第一步用一只脚，专注于臀部后部（也就是我小时候注射的地方），伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面。上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部。在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动。

将注重 力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈8字形式往返 摆动腰部，注重 不要用背部力量旋转。

肚皮舞健身房教程如下：唤 吸：挺直腰部及背部，慢慢用鼻子吸气，同时向外鼓出腹部。慢慢唤 吸，同时向内缩进腹部 颈部：向下低头，接着将头部从左到右、从右到左大幅度旋转。

什么是表演性舞蹈？

情节性的舞蹈表现舞剧的剧情，从中刻画人舞的性格和行为，表演性的舞蹈是剧情中作为舞蹈表演而出现的——既舞中之舞。

表演性舞蹈：用弦乐伴奏，节奏为拍，有专用曲调。表演性舞蹈源于新疆库车民间，后流传各地，逐渐发展成为舞台节目，由女子单人表演。

舞蹈是一种表演性艺术。舞蹈的定义 舞蹈是以人体为媒介，通过身体的各种动作、姿态等造型，音乐、节奏和情感色彩，表现出人类的欲看 、情感、精神境域 与文明水平 ，传达思想感情的一种表演形式。

表演性舞蹈：表演性的舞蹈，是指专门为看 众欣赏而表演的节目。

幼儿表演舞是幼儿参与的提高性舞蹈表演。幼儿表演舞是一种特定的舞蹈形式，在反映幼儿的生活情趣，供广大幼儿欣赏。

表演性幼儿舞蹈 是指编导者通过对幼儿生活的看 察，经过艺术加工，提炼出的一种表演性来反省幼儿生活的舞台艺术作品。(1)、传绪舞蹈：如幼儿舞蹈《向前冲》通过一群活泼可爱的孩子，抬腿、摆肩、扭腰等动作。