那一时节的民间饮食风俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地域就传播着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如仙人不会老。而我国的台湾地域则有在大暑吃凤梨的风俗，因为那个时节的凤梨更好吃，并且有败火的感化。
与此相反的是，有些处所的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一种传统的进补办法，就是大暑吃孺子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。
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那一时节的民间饮食风俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地域就传播着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如仙人不会老。而我国的台湾地域则有在大暑吃凤梨的风俗，因为那个时节的凤梨更好吃，并且有败火的感化。
与此相反的是，有些处所的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一种传统的进补办法，就是大暑吃孺子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。