高温瑜伽对女性的好处和坏处?

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高温瑜伽对女性的好处和坏处?

高温瑜伽对女性的好处和坏处?

其优点是,高温会使人体排出大量汗液,消耗大量汗液 对于想减肥的女性来说,发热是一个很好的选择,进而达到减肥和排毒的效果。缺点是温度过高可能导致脱发和脱水。

高温瑜伽又称热瑜伽,说白了就是需要在高温的自然环境中进行的健身运动。

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