瘦肚子，瘦脸的方法？
步骤/方法1
想减掉腹部赘肉，坚持不懈地揉搓或拍打脉;带子脉在侧腹部，长文下1.8英寸;当第十一根肋骨在末端下方的垂直线和露脐水平线的交叉点上游泳时。传统理论认为腹部肥胖是由人体特殊的颈脉"带脉"堵塞引起的。带脉是人体的气颈八脉之一，位于腰部之间，是人体唯一横向工作的脉络。带脉腹部的"消灭器"经常敲打带子脉，揉搓带子脉会改善肥胖，特别是腰部腹部肥胖/赘肉，腹部的管子.。我们每天揉搓或拍打带子脉，给予适当的力量，100 - 300次可以是最佳的，避免饭后前后，孕妇可以停用!您的截止日期已过期!
步骤/方法2
增加腹肌，通过自己的运动或教练指导，加强腹肌，增加腹部肌肉力量，将腹部赘肉变成肌肉。
步骤/方法3
想咀嚼苗条的脸时，要好好咀嚼左右平衡，左右平衡使用，会有脸部干燥的效果。
步骤/方法4
如果使用吹泡泡的方法，先像吹泡泡一样用力膨胀自己的面部肌肉，坚持10秒，呼气后努力吸面部肌肉也要坚持10秒，脸上赘肉才会减少。
步骤/方法5
要控制自己的饮食健康，多吃清淡易消化的食物，少摄入过多高热量油腻的食物，避免达到瘦脸瘦肚的效果。
步骤/方法6
喝白开水有助于减肥。一天要充分喝2000ml的白开水。白开水能增加胃腹感，促进胃肠蠕动，减少其他食物的摄入，加强新陈代谢，促进体内毒素和废物的排出，起到辅助减肥的作用。
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