怎么样让自己很好地安静下来？

你能够脑袋放空，不要去想工作，5能够听一些音乐，舒缓表情，能够去呐喊，把不高兴的都高声的说出来，或者去睡一觉。

好勤学习吧如许就能啥都不想了

连结优良的留意力，是大脑停止感知、记忆、思维等认识活动的根本前提。在我们的进修过程中，留意力是翻开我们心灵的门户，并且是独一的门户。门开得越大，我们学到的工具就越多。而一旦留意力松散了或无法集中，心灵的门户就封闭了，一切有用的常识信息都无法进入。正因为如斯，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，起首是留意力。”