呼啦圈是什么意思？

呼啦圈是什么意思？

呼啦圈又称健身圈。

呼啦圈在20世纪50年代的欧洲、美国、澳大利亚和日本很受欢迎。腰腹肌、臀肌、腿部肌肉可以得到良好的锻炼和发展，有效提高人体腰、臀、膝关节的灵活性和灵活性。它不仅可以作为一般的玩具，还可以作为游戏、杂技表演或减肥工具。

呼啦圈可以用艺术体操圈代替，对场地机构要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位旋转呼啦圈。