酸奶能减肥吗？

酸奶能减肥吗？

酸奶可以在减肥时喝，但酸奶不能减肥。减肥，在日常生活中调整饮食，避免吃太油腻、太辣、太刺激的食物。做更多含有高脂肪糖的食物，适度的运动和有氧运动。