仰卧起坐有什么用？
仰卧起坐的主要作用是增加腹部肌肉的力量，不仅可以提高腹部肌肉的弹性，还可以保护背部，改善身体。
2.仰卧起坐还可以增加背部肌肉，增强背部肌肉的能力，然后仰卧起坐可以锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位。仰卧起坐可以刺激腹股沟的血管，加速血液流动
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仰卧起坐有什么用？
仰卧起坐的主要作用是增加腹部肌肉的力量，不仅可以提高腹部肌肉的弹性，还可以保护背部，改善身体。
2.仰卧起坐还可以增加背部肌肉，增强背部肌肉的能力，然后仰卧起坐可以锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位。仰卧起坐可以刺激腹股沟的血管，加速血液流动