全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别?
两者的区别如下:
1.脂肪含量不同:全脂牛奶脂肪约3%,脱脂牛奶脂肪较少,往往低于0.5%。
2.营养不同:全脂牛奶营养更全面,富含优质蛋白质,富含维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素,如钙、磷等矿物质,能有效增加体内营养,胆固醇含量一般在0.8%左右。脱脂牛奶脂肪含量低,主要去除牛奶脂肪,所以脂溶性维生素含量也会降低,胆固醇含量约为0.2%。
3.味道不同:全脂牛奶脂肪含量高,很浓,所以味道甜。此外,脱脂牛奶脂肪含量低,口感清淡。
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