什么是HIIT？
健康
1年前
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谁是HIIT？
Hiit是一种训练方法，Hiit实际上是High-intensity Interval Training缩写，中文名称为高强度间歇训练法。希特(hiit)这是一种训练方法，它在短时间内全力以赴，进行快速而爆炸性的训练，然后通过低强度的运动来放松。 ；
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