左旋肉碱有什么危害？

左旋肉有什么危害？

左旋肉碱是10年或7~8年前高度炒作的减肥产品。在一些研究实验中，观察到降低脂肪比例，促进脂肪代谢，但效果不明显，副作用多。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。它主要是一种刺激作用，会影响心脏功能差、睡眠质量差的人的睡眠。服用左旋肉碱，还有头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。有些人会有心律失常和更严重的恐慌。假如病情很严重，就会出现心绞痛、气短甚至危及生命。虽然还没有报道，但我不建议在减肥中使用左旋肉碱。