不吃早餐的利弊？

不吃早餐的优缺点？

不吃早餐的好处是节省时间。有些人可以睡一会儿而不吃早餐。在金钱方面，不吃早餐可以节省很多钱。然而，从长期健康的角度来看，不吃早餐的好处远低于坏处。这些缺点主要是容易发胖，因为如果你不吃早餐，很多人会在中午和晚上吃得更多。