究竟什么是“湿气”？

“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特征的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。

外湿由外感湿邪所致，常由淋雨、渡水、栖身湿润之地，以水为事（如渔业，终年依水而居）等因素引起。内湿为水液运化变态所致，“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现代常见于白领、脑力工做者等（久坐、思虑过度、饮食不规律者）。

因为现代生活前提、工做体例的变革，内湿者在临床上更为常见。湿滞经络者，症状可见精神形态差、委靡感，肌肉关节酸痛、繁重感；湿滞脏腑者，可见嗳气反酸，腹胀，胃口差，口粘口臭，大便次数增加，量稀粘呈糊状；湿袭阴位者，可见双下肢水肿，妇女另有白带量多，色白或黄，甚则有臭味。舌诊方面可见舌苔厚腻，色白或黄。