桑葚有什么功效？

桑葚含有丰硕的花青素、氨基酸、活性卵白、维生素B、维生素C和钙、铁 ，营养是苹果的 5~6倍、葡萄的4倍，能加强免疫力、激发淋巴细胞转化、加强造血机能、抗肿瘤等，常 吃能缓解眼睛委靡、延缓衰老、美容养颜。