你好 ,抑郁是以感情低落,抽泣,哀痛,绝望,活动才能减退,以及思维,认知功用迟缓等为次要特征的一类感情障碍.
抑郁常见的表示是以情感低落为次要特征,表示闷闷不乐或哀思欲绝,持续至少2礼拜,别的还需伴随下述症状中的4项：（1）,对日常生活丧失兴趣,无愉快感；（2）,精神明显减退,无原因的持续疲惫感；（3）,自自信心下降或自大,或有汗下感；（4）,失眠,早醒或睡眠过多；（5）,食欲不振,体重明显减轻；（6）,有他杀或他杀的不雅念或行为；（7）,性欲明显减退；（8）,留意力集中困难或下降；（9）,联想困难,自觉思虑才能显著下降.抑郁心境一天中有较大颠簸,常以早上最重,然后逐步减轻,到晚上最轻.
生活护理：
若是你已经具备以上几点儿,建议及时的心理疏导较好 ,遇事留意与家人和伴侣的沟通和交换。
抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴随多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，病院查抄找不到器量性病变。有的病例还会呈现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者呈现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，固然各类查抄却均无一般，但患者会捕风捉影，尤其是思疑本身得了大病，不竭查体也难释其疑。那是良多思疑本身或是身边的人患有轻度抑郁症患者存眷的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表示比力轻细，往往容易被人们轻忽，晓得症状明显的时候，病情已经严峻开展。领会轻度抑郁症的症状表示关于早期的治疗有重要的意义。
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测试抑郁水平能够通干预干与卷；這份問卷由20道題構成，滿分是80分，每題均有0—4的分數，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。請妳根據比来壹周，包罗今天的感覺，每個題上圈上最合適的數碼。一般人16分；輕度16-35分；中度36-45分，重度>45分。
1．我实希望本身哪天突然死去。2．小事我也感应十分著急。3．碰到壹點小事我就感应煩惱。4．我感应在生活中本身是個弱者。5．我感应人活著沒有什麽意思。6．我感应心慌。7．我對異性毫無興趣。8．我覺得太本，樣樣不如別人。9．我變得做什麽事都拿不定主意。
10．我想本身去死。11．我全身沒有壹點力氣。12．我講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。13．我晚上睡眠時間總的說比往常少多了。14．我什麽工作都不想幹。15．我感应不高興、愉快、不利落索性。16．我感应心裏難受或心裏不恬逸。17．我對周圍的壹切都感应沒意思。
18．我感应緊張不安。19．我不想吃東西。20．我覺得比平時瘦多了。