湿气有内湿和外湿之分.天然界的六气过分时不合适人体一般的适应即为六邪.而此处的外湿即为天然界湿气太胜侵袭人体,因为湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感触感染湿邪时会有头痛如裹困重等觉得,又因其重浊粘腻往往伴随肢体困重麻木的觉得.别的脾喜燥恶湿,易被湿邪所困呈现脾虚生内湿的症状肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.不雅其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他现象都表示出湿气重的症状体征。 指点定见用薏米，红豆。那两种工具，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗清洁后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。
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