西瓜有什么功效和作用？

1增加人体免疫力

如今，医生给高血压的病人开的药全都是一些降压药。现在，经科学研究发现西瓜能够使患者没有药物的副感化而到达同样的效果。

食物科学家尝试证明，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血压全数到达一般程度。

2防癌抗癌

西瓜除了能够增加人们的免疫力，对肌肉和神经功用也有益，还能维持人体的一般电解量及酸碱平衡，削减患结肠癌、心脏病和类风湿性关节炎的危险。

西瓜也含有大量的镁、硫胺素、钾，若是你不喜好吃菠菜和其他深绿色叶类蔬菜，西瓜将长短常安康的替代品，并且食用效率会更高。

3弥补营养

西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰硕的，其果汁几乎包罗有人体所需的各类营养成分。对人体安康极为有利。现实上，西瓜除了能够降压，还富含多种维生素，可以抗氧化，避免细胞损伤，并促进牙齿和牙龈安康。

1美容、抗衰老

西瓜汁犹如人体的清道夫，可以及时的排除体内代谢产品，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体的其他细胞，到达美容及延缓衰老的成效。

别的，西瓜还可帮忙卵白量的吸收。现代研究发现，西瓜汁中含有卵白酶，该物量可将不溶性卵白量转化为水溶性卵白量，以帮忙人体对卵白量的吸收。

2利尿、治疗肾炎

相关尝试证明，西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的构成而招致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压感化。西瓜含有少量盐类，对肾炎也有特殊的治疗效果。

3预防疾病

西瓜翠衣，也就是我们常说的西瓜皮，各人可不小看它哦。西瓜皮的营养非常丰硕，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、卵白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰硕的维生素C等。

具有消炎降压，促进新陈代谢，削减胆固醇堆积，软化及扩张血管，抗坏血病等成效，能进步人体抗病才能，预防心血管系统疾病的发作。