菊花茶对眼睛的保健感化
菊花对治疗眼睛委靡、目力模糊有很好的疗效，国人自古就晓得菊花有庇护眼睛的感化。除了涂抹眼睛可消弭浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委靡的症状消退，若是每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复目力也有帮忙。
菊花的品种良多，不懂门道的人会选择花朵白净且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将枯燥后的菊花泡水或煮来喝就能够，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料。 别的若是早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消弭那种浮肿现象。
枸杞的奇奥功用
良多人喜好用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用成效，在食用上有什么禁忌呢：
中医很早就有“枸杞摄生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当做滋补保养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫力。关于现代人来说，枸杞最适用的成效就是抗委靡和降低血压。此外，枸杞可以保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯程度，对脂肪肝和糖尿病患者具有必然的疗效。
据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞能够美容，那点良多人都不晓得。那是因为，枸杞能够进步皮肤吸收氧分的才能，别的，还能起到美白感化。
枸杞固然具有很好的滋补和治疗感化，但也不是所有的人都合适服用的。因为它温热身体的效果相当强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别吃。
最合适吃枸杞的是体量虚弱、抵御力差的人。并且，必然要持久对峙，每天吃一点，才气收效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不破例。一般来说，安康的成年人每天吃20克摆布的枸杞比力适宜;若是想起到治疗的效果，每天更好吃30克摆布。
如今，良多关于枸杞毒性的动物尝试证明，枸杞长短常平安的食物，里面不含任何毒素，能够持久食用。