辟谷的正确方法是什么?

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比尔谷的正确 *** 是什么?

辟谷的正确方法是什么?

第一阶段:在前三天内,可以绝食疗法,完全禁食,只喝水,排毒阶段,使用蜂蜜水。

第二阶段:中八日蔬菜水果食品、不可过量、禁食主食、脂肪和甜食类、地方小支阶段。

第三步:后10天可正常用餐,餐量6成饱,临睡前5小时不进任何食物。

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