瘦背驼背矫正方法?

健康 2年前 阅读:10 评论:0

瘦背驼背矫正方法?

瘦背驼背矫正方法?

平时要注重端正坐立行的姿势。

低头时间不宜过长,睡觉床的软硬度要适宜,经常做矫正的体操,如抬头挺胸,两肩尽量向后张。

坚持十分钟,1天做3到6次,同时也可以配合戴矫正器进行矫正。

标签:如何瘦背
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