走路能瘦肚子吗？

走路能瘦肚子吗？

走路瘦身法是1种减肥 *** ，行走被誉为21世纪最好的磨练 *** 之1。假如要瘦肚子就要注重吸腹。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法 *** 你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。但驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。