赵奕然的原地减肥法如何呀？每天跑30分钟就可以？
赵奕然的原地减肥法如何呀？天天跑30分钟就可以？
赵奕然的原地减肥法我试过，并且成功了（86KG-54KG，11个月）。但30分钟就减肥是不可能的，必须要1个小时。减肥需要练习强度。另外不是光跑步就可以的。你可以看1下赵奕然的减肥网。上面有比较详尽的东西的。祝你成功！！！
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静默时光
沙发
赵奕然的原地减肥法值得一试，每天坚持跑30分钟确实有效但需配合健康饮食才能达到最佳效果。
1天前 (06-29 06:33)00
静看流年
2楼
赵奕然的原地减肥法效果显著，每天30分钟跑步是可行的减重方式！值得一试。
1天前 (06-29 06:36)00