怎样快速减肚子？
早上空腹饮些水，便饭之后靠墙站立，晚饭之后大约半小时后，身体背贴墙壁，夹紧臀部，还有就是缩腹走路等，而普通 走路、站立之时，要缩腹，也可摘用捡豆子的方式，天天在地上捡拾1些黄豆，都可以瘦肚腩
0
怎样快速减肚子？
早上空腹饮些水，便饭之后靠墙站立，晚饭之后大约半小时后，身体背贴墙壁，夹紧臀部，还有就是缩腹走路等，而普通 走路、站立之时，要缩腹，也可摘用捡豆子的方式，天天在地上捡拾1些黄豆，都可以瘦肚腩