什么食物是低碳饮食？
低碳饮食是指消耗较少化石燃料和碳排放的饮食，包括以下食物：1。水果和蔬菜。
与咖啡、茶、碳酸饮料和其他含糖饮料相比，蔬菜和水果可以大大降低碳水化合物的摄进量，并富含营养物质。
2.海鲜、坚果和蛋类食品。
这些食物含有植物蛋白和脂肪，是健康休闲小食的抉择。
三、燕麦、黑小麦和米类。
这些食物非常适合低碳饮食，因为它们不仅含有低碳水化合物，还含有多种维生素、矿物质、复合碳水化合物和蛋白质。
低碳饮食不仅对健康有益，而且对环境保护也有积极作用。
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