如何减少腹部脂肪多?

健康 1年前 阅读:9 评论:0

如何减少腹部脂肪多?

如何减少腹部脂肪多?

你可以通过拉圈、俯卧撑、仰卧起坐等方法减少腹部脂肪,每天进行30分钟以上的有氧运动,如果感觉稍微,可以增加到40分钟到1小时,也要掌握饮食,特别是在晚上睡觉前4小时内,最好不要吃任何食物,也不要喝水。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表木答案立场。

网友评论

本站会员尊享VIP特权,现在就加入我们吧!登录注册
登录
用户名
密码
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
注册
用户名
密码(至少8位)
确认密码
邮箱(请填写常用邮箱)
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
找回密码
用户名
邮箱
※ 重置链接将发送到邮箱
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误