瘦肚子用什么方法？

瘦肚子用什么 *** ？

.调整饮食结构。

低脂低盐饮食，早餐中餐食优质蛋白及盐、脂含量很低或无的瓜果蔬菜，日常多饮水，不要饮酒、饮料，不要食零食，可以食少量坚果。晚餐要把握热量，可以食少量水果、纯果汁或脱脂牛奶，1定不能加餐。