一分钟能走多少步？
1、一分钟可慢走60-80步，快140步，每分钟110-116步，向前75厘米，离地25厘米。
2、一般来说，男性每分钟需要走92到102步，以中等强度磨练心脏。女性平均每分钟需要走91到115步。我们认为这些数据是平的 每分钟至少走100步，达到中等强度指南最低水平的一般意见 。
扩展资料：
1、天天快走10分钟，不仅对身体健康有很大的好处，还能扫除低沉的意志。很多人对这个简单有效的保健妙方持怀疑态度，但是按照我的 *** ，心绪不好的时候随意快走10分钟的朋友，事后都向我表达了自己的感受 ，他们的疲惫顿消，身心无比，做事布满活力，这种美好的感觉至少可以保护两个小时左右。 医学专家研究表明，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率明显低于喜欢乘车的人。而且，天天步行30分钟，工作效率会明显提高。
2、步行有助于预防许多危急的身体疾病，包括心脏病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病和结肠癌。它可以扶助那些目前不磨练或很少磨练的人，并看到他们可以参与节约时间和金钱的常规磨练。
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