减肥早餐最好食什么？
节食减肥既损伤身体又会反弹，是绝对不可取的。可以抉择低热量的食物再配适宜当的运动。
我个人1直在食1款喊“帮太”的麦片。麦片富含膳食纤维，食起来口感是香香脆脆的那种。能直接干食，也可以用牛奶、酸奶泡着食。
营养丰盛，饱腹感强。只食1小碗1上午都不会饿，而且富含的营养够人1天的身体所需。
最要害的是它这个麦片热量低，特殊适合健身减肥人群，究竟食这个麦片，既顶饱还不用担心食多了会胖。太爱了啊~
直接在“帮太食品”公众号商城里就可以购买，特殊方便。
真心的推举给你~~~
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