瘦胳膊妙招？

瘦胳膊妙招？

1、运动磨练，这是最常见的1种瘦手臂的 *** ，可以抉择打排球，举哑铃，打篮球等运动，因为这些运动在磨练过程中需要运用手部，从而燃烧手部的脂肪，起到瘦手臂的目的。

需要注重的是运动后应该尽快放松手臂，避免手臂出现肌肉；

2、 *** 手臂肌肉，这种 *** 能够促进手臂血液循环，从而消除胳膊的脂肪，扶助瘦手臂。