德国康愈素蛋白质粉怎么吃?

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德国康愈素蛋白质粉怎么食?

德国康愈素蛋白质粉怎么吃?

最简单的就是用温水冲泡或和牛奶、果汁、豆浆等饮料搅拌1起饮用。

普通人食蛋白粉应在早餐前半小时服用,天天服用10-15克就可以。假如是想减肥,应该在减肥运动后半小时服用10克,晚饭后服用10克。

运动减肥脂肪大大消耗,此时弥补蛋白质,能达到减脂肪不减肌肉,防止营养短缺 。

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