原地跑步行吗？

原地跑步吗？

可以。

一般来说，原地跑步可以减肥。 在原地跑步可以促进局部血液循环，消耗体内脂肪，因此有一定的减肥效果，跑步的好处也更多，可以改良心肺功能，但也可以提高免疫力。跑步时必须坚持，需要超过40分钟，但也能燃烧体内的脂肪。