原地小跑瘦下来吗？

原地小跑瘦下来吗？

原地小跑是可以减肥的。原地跑步是跑步的1种模拟状态，手臂正常摆动，腿也正常抬起落下，所以也消耗能量，燃烧脂肪，有减肥的作用，但不如室外跑步效果好。原地跑步的好处是不受天气影响，轻易坚持