减肥可以食蜂蜜吗？
我们今天的主人公是“蜂蜜”，让我们1起来解开这个甜蜜的误会吧~
1、网上流传了很久的说法，蜂蜜能减肥？要知道蜂蜜当中的果糖1旦过量是会引起脂肪堆积，从而致使肥胖的哦。
2、1定有人试用在早晨空腹的时候来1杯蜂蜜水，既滋润甜蜜了整个早晨，又能顺利排便？
其实吧，靠蜂蜜往润肠通便不是不行的，只是你1次饮的量得要足够。不然可达不到通便的效果哟，至于要不要1次饮很多蜂蜜，那就看你是要通便还是想涨脂肪了~
总结，为什么蜂蜜不能减肥，是因为蜂蜜里面有80%的物质都是糖，所以蜂蜜是高糖、高热量的食物，所以你这是想靠糖分来减肥？
呐~虽然说蜂蜜是不能减肥的，但是人家蜂蜜也是良药哦，为什么这么说呢，因为有研究发现，蜂蜜是治疗普通感冒相关咳嗽的唯1推举药。
意思就是说1岁以上的宝宝，因为普通感冒引起的咳嗽是可以直接饮2~5ml的蜂蜜止咳的，记得是直接饮不是泡水饮。
值得注重的是，1岁以前不能饮蜂蜜哟，还有就是糖尿病人也最好不食哦，究竟糖分高嘛~
好啦，今天分享的关于蜂蜜的知识到这里就结束啦，假如有其他的关于健康饮食、瘦身减肥、营养相关的问题都可以关注我哟~~
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