鬼步舞怎么练?
1、在日常练习过程中，要多加强体力磨练 ，比如适当参与 一些短程马拉松比赛，或者多往 游泳馆游泳，体力提升起来了，跳舞的过程中才能得心应手、收放自如。
2、奔跑练习 在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，布满 顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美看 。
3、刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理预备 ，因为这种舞蹈看似简单，其实真正学起来不会如意的。
4、鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要娴熟 RM，一般坚持一个月只学这一个动作。（RM不管跳到什么程度天天 都必须要练，这是基础）。
鬼步舞教学基础舞步
太空步 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。
鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚显现 T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。鬼步舞教学基础舞步基本动作3： 右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。
学习技艺 shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，RunningMan（奔跑），T-Step（侧滑）。
鬼步舞基础：RM（原地奔跑）、侧滑（shuffle）、侧拉、测点、奔跑点地。奔跑和侧滑的注重 点：要记得几个要点，要记得每次一只脚都要滑两次。
鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。奔跑，这一动作是在原地滑行。动作分析：立正，将左脚抬起，脚板与地面平行。然后将左脚放在前面，位置不要太远，同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起，前脚同时后撤。
鬼步舞进 门分解动作是什么?
初学曳步舞分解一步一步动作是：抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下。左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放。左脚放下的同时，右脚向后蹬一下。一定注重 这两只脚是同时发出动作。
一腿弓步抬起，百另一腿向后滑半步，两腿交替进行，呈奔跑状，同时配合手部动作。
旋转，这是很多喜欢曳步舞的人都喜欢的动作，先来说逆时针转，右脚郊叉在左脚前面以左脚为轴向左转，先用脚跟再交换脚尖转，右脚也是一样的道理。
鬼步舞的基本教程是什么?
1、鬼步舞的基本步法如下：第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。
2、鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚显现 T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。鬼步舞教学基础舞步基本动作3： 右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。
3、鬼步舞的基本步是：奔跑，分为大奔、奔跑、小奔、铲奔。大奔张扬，奔跑中规中矩，小奔省力，铲奔不累人。侧滑，包括侧点三滑、侧滑、后点滑、三点滑、一甩三点、反侧滑、三点一甩、颠步侧滑、踏空侧滑。
鬼步舞新手教学,鬼步舞基础讲解
基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，把握 要领。动作详解：两脚并拢。
鬼步舞的基本步法如下：第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。
太空步 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似来于M．J．的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。
原地奔 ，首先伸出一只脚（比如左脚）左脚在前，右脚在后，这时可以定三个点，把左脚看作一个点，右脚看作一个点，两腿之间（胯下看作一个点）姿势做好就可以进行下一步了。
鬼步舞的六大基本步法：鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚显现 T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。
初学曳步舞分解一步一步动作是什么?
步骤. 开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左 *** 替向前或踏步。 接着两拍，再上右 *** 叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右 *** 叉在后。
曳步舞教程的基本动作有：太空步（moon walk）、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。
一腿弓步抬起，百另一腿向后滑半步，两腿交替进行，呈奔跑状，同时配合手部动作。
结束动作：右脚起两个奔跑，上步双手打开，然后随音乐放下双臂，右手缓慢上举，眼看掌心，至结束。
鬼步舞一步一步的跳法如下：站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注重 ，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注重 小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。