怎样能瘦腿？

怎样能瘦腿？

踢腿运动，就是像练武人那样，踢腿，可拉伸腿部细条，就可以减肥，也能强身健体。

压腿，可拉开韧带，经常做有助于休正腿型。最后天天晚上躺在床上，然后双腿与身体成90度，贴的墙上就可，然后左右摆腿20分钟左右，加上 *** 的效果会更好。