晚餐不吃真的可以瘦吗?

4天前 (11-03 22:11)阅读3回复0
xxhh
xxhh
  • 管理员
  • 注册排名4
  • 经验值442990
  • 级别管理员
  • 主题88598
  • 回复0
楼主

晚餐不食真的可以瘦吗?

晚餐不吃真的可以瘦吗?

不1定可以瘦身 因为身体需要营养才能正常运行,晚餐不食会致使身体缺少能量和营养素,反而会致使身体代谢变慢,使人体重更难减少。
同时,假如饥饿而抉择过度补偿进食,也会增加热量摄进,致使体重增加。
因此,要保持健康减重,应该抉择健康的饮食和运动方式,确保天天摄进足够的营养素。

0
回帖

晚餐不吃真的可以瘦吗? 期待您的回复!

取消