怎么才能快速长高和瘦腿？
睡眠：确保充足的睡眠，睡眠时分泌生长激素，有利于长高。
3. 情绪：保持良好的心绪，心绪郁闷、受指责 会抑制生长激素分泌。
4. 运动：结合相应、合理的运动，如拉伸、站立运动，消耗腿上脂肪
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怎么才能快速长高和瘦腿？
睡眠：确保充足的睡眠，睡眠时分泌生长激素，有利于长高。
3. 情绪：保持良好的心绪，心绪郁闷、受指责 会抑制生长激素分泌。
4. 运动：结合相应、合理的运动，如拉伸、站立运动，消耗腿上脂肪