流汗会瘦吗？

流汗会瘦吗？

流汗不会直接致使瘦身，但可以扶助减轻体重。
因为流汗只是身体在热量调剂过程中的1种反应，其实其中蕴躲的热量并不是很多，因此不会致使显著的体重减轻效果。
但是流汗的过程中，身体可能会失往1些水分和盐分，这些都是人体所需的必要物质，需要及时弥补。
此外，稍微的运动和流汗可以促进身体的代谢，有助于消耗体内余外的脂肪而达到瘦身效果。
所以，流汗本身不会直接致使瘦身，但是结适宜当的运动和弥补水分和盐分，可以达到1定的减肥效果。